Op Adem Komen

3-daagse OP Adem Komen – en je Levenslust hervinden!

Voel jij je lusteloos, afgevlakt, heb je (onverklaarbare) lichamelijke klachten met name op het gebied van ademhaling en /of voel je spanning in je lijf? Dan is Op Adem Komen een training die jou verder kan ondersteunen op zoek naar je Levenslust. Met ademhalingsoefeningen kun je jouw levensenergie hervinden. 

Tijdens Op Adem Komen word je in een warme en veilige sfeer meegenomen naar de plaatsen in je lichaam waar jij spanning voelt. Vaak onbewust zijn wij in ons leven oppervlakkiger gaan ademen om minder te voelen. 

Ademen gaat vaak onbewust en onbewust ademen we minder in en uit dan fysiek mogelijk is. Hiermee houden we onze gevoelens onder controle en zetten we onze energie vast. Hierdoor verlies je jouw levenslust.

Door middel van intensiever en bewuster te ademen (zowel in- als uitademen) kunnen de toegedekte gevoelens en ervaringen weer naar het bewustzijn komen. Je komt dichter bij jezelf en bent meer aanwezig in je lichaam. Dit geeft inzicht in jouw patronen en overtuigingen. Door naar buiten te brengen wat je ontmoet ontstaat er ruimte, gaat de energie weer stromen en wordt de spanning in je lichaam omgezet in ontspanning. “Even je hart luchten” en “Maak van je hart geen moordkuil” zijn bekenden gezegden. Je bevrijdt jezelf van een last.

Door met je aandacht naar je lichaam te gaan kan je contact maken met jouw binnenwereld en met mildheid naar jezelf kijken.

Met ademhalingsoefeningen kun je jouw levensenergie hervinden. Je leert jouw adem voller en ruimer maken, wat je letterlijk meer lucht geeft. Het werkt bevrijdend en geeft je meer zelfvertrouwen.

We gebruiken verschillende ademtechnieken, waaronder Reichiaans ademen en Ademen in warm water. Emotioneel Lichaamswerk en meditaties ondersteunen het proces.

Datums

8 mei 2020 - 10:00 tot 10 mei 2020 - 17:00

Trainer(s)

Jannie Grijzen

Prijs: 
€ 448,50

incl. € 198,50 verblijf

Trainers

Jannie Grijzen

Jannie Grijzen

Sinds 1999 ben ik werkzaam als lichaamsgericht trainer/therapeut en verbonden aan curuscentrum Kasteel de Schans. Naast individuele sessies begeleid ik Tantra voor Koppels; Op adem komen, De Ontdek

(If you're a human, don't change the following field)
Your first name.
(If you're a human, don't change the following field)
Your first name.