Emotioneel lichaamswerk

in elke ervaring schuilt een verborgen schat

Spanning in het lijf

Mensen reageren met hun lichaam op alles wat er in hun omgeving gebeurt. Als er teveel op iemand afkomt, zal hij of zij zich schrap zetten. Spieren in de benen spannen zich aan, de buik raakt gespannen, de onderrug zet zich vast, de adem wordt ingehouden. Als de psychische druk wegvalt, ontspant het lichaam zich weer en ademt men uit.

Contact met gevoel verloren

Wij mensen reageren op alles wat ons raakt en wat belangrijk voor ons is, met het lichaam. Meestal zijn wij ons hiervan niet bewust. In onze cultuur hebben we meestal geleerd om onze gevoelens te beheersen en de wereld te benaderen vanuit ons denkvermogen. Dit betekent dat we vaak minder in contact zijn met wat we voelen.

Als we getraind zijn om gevoelens onder controle te houden, dan zullen de spieren en de ademhaling permanent gespannen zijn. Het lichaam raakt gepantserd. Dit maakt dat we vaak niet voelen wat er met ons in bepaalde situaties gebeurt en dat we niet meer in staat zijn om die gevoelens te uiten.

Ademen, bewegen en geluid

Emotioneel lichaamswerk kan dit gestagneerde proces weer op gang brengen. We werken met ademen, bewegen en geluid om de pantsers in het lijf weer op te lossen zodat de energie weer vrij kan stromen en wij weer volop in contact zijn met wat er in ons leeft.

Hoe meer we ademen, hoe meer we leven.

Oude tradities van over de hele wereld gebruiken de ademhaling om dit deel van het zenuwstelsel te beïnvloeden en weer in een gezonde toestand te brengen. Gedurende de laatste decennia zijn allerlei therapievormen ontwikkeld die gebruik maken van de ademhaling. Door deze technieken kunnen oude gevoelens opgeroepen en verwerkt worden.

Na een ademsessie voelen mensen zich vaak als herboren!

Trainingen

In het dagelijkse leven zijn we ons meestal niet zo bewust van de signalen die ons lichaam ons geeft. Ons hoofd is een meester om deze signalen te onderdrukken waardoor we veelal vanuit oude, bekende patronen reageren. Zo gaan we bijvoorbeeld door terwijl we moe zijn, we slikken in wat niet fijn is, en negeren wat ons boos of verdrietig maakt. Veel van onze klachten en problemen worden veroorzaakt doordat we onze gevoelens onderdrukken of er niet naar leven. Wanneer klachten en problemen toenemen kan er minder ruimte komen voor ontspanning en plezier.

Nadat je het basisweekend Emotioneel Lichaamswerk hebt gevolgd of wanneer je op andere plekken ervaring hebt opgedaan, kan de behoefte ontstaan om bepaalde thema’s meer uit te diepen en je lichaam verder te onderzoeken.
Laat je meenemen om je kennis uit te breiden over hoe jouw dagelijkse impulsen werken of juist niet. Elk verdiepingsweekend kun je steeds dieper afdalen in je lichaam en zal je rijker worden aan informatie zodat het, vaak onrustige, brein mag gaan rusten.

Tijdens het weekend rondom het chakra BEKKEN ga je gericht onderzoeken wat jouw recht is om te VOELEN. Het bekken is het “emotievat”, daar waar alle levenslust huist. Welke ondersteuning heb jij al dan niet gekregen om jouw LEVENSENERGIE te laten stromen?
Heb jij genot en plezier mogen ervaren? Zijn jouw meest diepzinnige verlangens gehoord en gezien of juist afgekeurd en bekritiseerd? Hoe heb je toen gereageerd en hoe zou je dit in het dagelijks leven willen doen vanuit je volwassen “ik”?

Tijdens het BUIK verdiepingsblok ga je gericht onderzoeken wat jouw recht is om te HANDELEN. Om de gevoelens vanuit je bekken om te zetten naar daden heb je daadkracht nodig. Een dosis gezonde agressie om de daad bij het woord te voegen. Deze vormt zich in je BUIK. Agressie wordt in onze cultuur vaak als negatief beschouwd, waardoor de stroom om te creëren naar eigen behoefte vaak wordt onderdrukt of niet begrensd. Innerlijke frustraties en woede hopen op en buiken raken verkrampt. Maar ook moedeloosheid treedt toe en verslapte buiken ontstaan.

3-daagse OP Adem Komen – en je Levenslust hervinden!

Voel jij je lusteloos, afgevlakt, heb je (onverklaarbare) lichamelijke klachten met name op het gebied van ademhaling en /of voel je spanning in je lijf? Dan is Op Adem Komen een training die jou verder kan ondersteunen op zoek naar je Levenslust. Met ademhalingsoefeningen kun je jouw levensenergie hervinden. 

Reeks van 10 avonden in Eindhoven

Ons lichaam als instrument

Ons lichaam is het meest directe instrument in de ontmoeting. Hoe meer we in ons Lichaam aanwezig zijn hoe meer we ervaren en voelen, hoe meer we in contact zijn met onszelf en de ander. In deze training gebruiken we het lichaam als bron. Je gaat laag voor laag de weg terug naar binnen, waar zowel vreugde als pijn wordt aangeraakt en de levensenergie weer kan gaan stromen.