Korte beschrijving

Ons lichaam is het meest directe instrument in ontmoeting . Hoe meer we in ons Lichaam aanwezig zijn hoe meer we ervaren en voelen hoe meer we in contact zijn met onszelf en de ander. In deze training gebruiken we heT lichaam al bron. Je gaat laag voor laag de weg terug naar binnen, waar zowel vreugde als pijn worden aangeraakt zodat de levensenergie weer kan gaan stromen. Emotioneel Lichaamswerk gaat om contact maken met je gevoelens. Misschien heb je last van lichamelijke klachten zoals hoofdpijn of rugpijn of heb je een ontevreden gevoel. Vaak zul je spanning op het werk en/of je thuissituatie als oorzaak aanwijzen. Vanwege zo'n verstandelijke verklaring ben je bereid jouw spanningen te accepteren. Je kropt je gevoelens op en negeert wat je lichaam je aan het vertellen is. Als je door Emotioneel Lichaamswerk weer gaat voelen, ervaar je via je lichaam met welke blokkades je leeft, welke patronen je hinderen in het contact met jezelf en met andere mensen, je niet leeft zoals je eigenlijk zou willen. Je krijgt hierdoor een keuze aangereikt: wil je blijven vasthouden aan dat wat je belemmerd of ga je dit loslaten? Tijdens een weekend Emotioneel Lichaamswerk GEEFT DE THERAPEUT/TRAINER je oefeningen gericht op:

• Gewaarworden: je aandacht naar jouw binnenwereld richten, aandacht voor jezelf;
• Bewegen: door in beweging te komen kan spanning omgezet worden in ontspanning;
• Ademen: word je bewust van je ademhaling en ga intensiever ademen;
• Expressie: gevoelens naar buiten brengen (huilen, blijdschap, boosheid); je laten horen (geluid maken, ervaringen delen met andere mensen);
• Contact: oogcontact maken, aanraken en geraakt worden. Deze lichaamsgerichte therapie is in Nederland erkent als alternatieve geneeswijze

  De avondcursus duurt 15 avonden (van 19.30 tot 22.30) en wordt gegeven in Heerlen. Als vervolg op de basiscursus kun je deelnemen aan een doorwerkgroep (eveneens 15 avonden).